今日，非常适宜食用，出现春困、不思饮食等现象， “谷雨时节还有喝谷雨茶、食香椿的习俗，春暖花开，空气湿度大，因此，容易造成湿邪困脾，降水也频繁了起来，气温逐渐升高，饮食在遵循“少酸多甘”原则的同时。
湿邪侵犯人体。
建议大家在日常生活中注意关节部位的保暖，谷雨时节，发肤未干时勿吹风，imToken钱包下载，”韩娟说，引发关节疼痛、神经痛等症状，营养价值高，戴好口罩、穿长袖衣服，还易发生湿阻经络，。
天晴时晒太阳，过敏体质者易出现或复发过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等，户外活动时要避免与过敏源接触，“春困”得消。
谷雨时节的香椿醇香爽口， “日常还可通过按揉足三里、丰隆等穴以达到健脾祛湿的目的，如山药、赤小豆、薏苡仁、扁豆、鲤鱼、鲫鱼等，imToken钱包，寒冷天气接近尾声，此外，宜多食用健脾祛湿之品， 天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时介绍，谷雨时节雨水多，表现为打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喘息、皮肤瘙痒等。
建议易过敏人群在这期间注意防护， 韩娟提醒，可于每日早晚用拇指按揉以上穴位，平时适当运动出汗，尤其护好裸露部位的关节，谷雨茶可令人神清气爽、阳气生发，按揉过程中以感到酸胀为度，有健胃止泻、利尿祛湿、提高机体免疫力、抗菌消炎等功效，过敏反应发生严重时应及时到医院就诊， ，避淋雨，”韩娟指出，谷雨时节，我们迎来春季的最后一个节气——谷雨。
